A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

 

Os compartimos algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching de trabajo, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

 

Me quiero cambiar de pais, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Si estás interesado en cambiar de país te sugiero que te tomes un tiempo en reflexionar sobre estas cuestiones:

  • ¿Has pensado sobre los motivos reales por los que quieres cambiar de país?
  • ¿Has pensado los pros y los contras de quedarte en tu país y en los de marcharte?
  • ¿Tienes conocidos en ese país que te puedan dar una perspectiva sobre la vida alli?
  • ¿Has recabado información sobre los requisitos legales para emigrar?

Me quiero cambiar de ciudad, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Si estás interesado en mudarte de ciudad te sugiero que pienses en estas cuestiones:

  • ¿Cuáles son los motivos reales por los que quieres mudarte?
  • ¿Qué ganas y que pierdes por hacerlo y por no hacerlo?
  • ¿Qué expectativas estás generando con el cambio?
  • ¿Has consultado con conocidos que te puedan dar una perspectiva sobre la vida en esa ciudad?

Me quiero cambiar de barrio, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Si estás interesado en mudarte de barrio te sugiero que pienses en:

  • ¿Tus motivos reales por los que quieres mudarte?
  • ¿Qué ganas y que pierdes por hacerlo y por no hacerlo?
  • ¿Qué expectativas estás generando con el nuevo barrio?

No me gusta el pais en donde vivo, quiero contribuir a cambiarlo, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Te animo a que sumes tus esfuerzos para poder influir positivamente en cambios en tu país y que para ello reflexiones sobre:

  • ¿Cuáles son tus mejores habilidades y valores?
  • ¿Has pensado en pertenecer o asociarte a organizaciones sociales?
  • ¿Qué acciones has emprendido para este cambio y qué otras podrías llevar a cabo?

No me gusta la ciudad en donde vivo, quiero contribuir a cambiarlo, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Te animo a que sumes tus esfuerzos para poder influir positivamente en cambios en tu ciudad y que para ello reflexiones sobre:

  • ¿Cuales son tus mejores habilidades y valores?
  • ¿Has pensado en pertenecer o asociarte a organizaciones sociales?
  • ¿Qué acciones has emprendido para éste cambio y que otras podrías llevar a cabo?

No me gusta el barrio en donde vivo, quiero contribuir a cambiarlo, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Te animo a que sumes tus esfuerzos para poder influir positivamente en cambios en tu barrio y que para ello reflexiones sobre cuáles son tus mejores habilidades y valores.

  • ¿Has pensado en pertenecer o asociarte a organizaciones sociales
  • ¿Qué acciones has emprendido para este cambio y que otras podrías llevar a cabo?
  • ¿Qué experiencias estás generando con el barrio?

Quiero cambiar de casa, ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Para ser posible tu cambio de casa, te propongo que reflexiones sobre:

  • ¿Cuáles son los factores necesarios y motivadores que debe tener la casa de tus sueños?
  • ¿Qué ideas se te ocurren para conseguirla?
  • ¿Cuáles son los pros y contras del cambio de casa?
  • ¿Quién te puede asesorar para realizar el cambio?

Quiero cambiar algunos aspectos de mi casa, entorno, ambiente etc., ¿alguna sugerencia? (pulsa para leerla)

Para poder realizar esos cambios que deseas has de preguntarte:

  • ¿En qué entorno deseas vivir?
  • ¿Qué te gustaría que representara cada una de las habitaciones de tu hogar para ti?
  • ¿Cómo estarías más cómodo?
  • ¿Cómo podrías marcarte objetivos en relación a tus condiciones necesarias y motivadoras para conseguirlo?

¿Puedo mejorar la convivencia con las personas con las que convivo en mi hogar? (pulsa para leerla)

Para mejorar la convivencia pregúntate:

  • ¿Cuál es el origen de estos problemas de convivencia?
  • ¿Qué opina la otra parte?
  • ¿Qué cosas son la que queréis mejorar y como podéis llevarlo a cabo?
  • ¿Cuándo lo vas a poner en práctica?

IMPORTANTE: Artículo de Pedro Amador (www.pedroamador.com), y agradecimientos a Miguel Buzeta, que desarrolló las bases de estos guiones.
NOTA: Este contenido está regido bajo las normas de Copyleft (más información aquí).
NOTA: El libro “Autocoaching: cómo conseguir lo mejor de uno mismo”, se puede comprar en PDF aquí.
NOTA: Disfruta de tus primeros pasos en el coaching con la web Happiness Play.


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