A menudo sentimos tanto miedo ante diversas situaciones que preferimos ocultarlas y no decir nada, pero unas sencillas preguntas desde la perspectiva del coaching, nos ayudarán en nuestras situaciones del día a día. Recordemos que el coaching no intenta formar ni ofrecer consejos, ya que parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas.

 

Os compartimos algunos ejemplos de cómo se trabaja en las sesiones de coaching de trabajo, que comprobarás que formulan preguntas potentes que hacen pensar al cliente sus propias acciones.

Quiero mejorar las relaciones que tengo en mi empresa (pulsa para leerla)

Para poder mejorar las relaciones dentro de tu empresa has de considerar una serie de puntos:

  • ¿Qué imagen crees que los demás tienen de ti en la empresa?
  • ¿Qué acciones has de emprender para poder revertirla o mejorarla?
  • ¿Qué es lo que puedes y no puedes cambiar de dichas relaciones?
  • ¿Cómo influye el ambiente general de la empresa en tus relaciones profesionales?

Quiero cobrar más sueldo, ganar más dinero (pulsa para leerla)

Sin duda el aumento de remuneración es algo que todos deseamos, antes que nada te propongo que reflexiones sobre:

  • ¿Qué opciones reales tienes de conseguirlo?
  • ¿Qué méritos has acumulado para conseguir ese aumento salarial?
  • ¿Qué ideas se te ocurren para conseguirlo?
  • ¿Quién puede influir directamente en una decisión de aumento salarial?
  • ¿Quiénes podrían apoyarte para conseguirlo?

Quiero que me valoren más en mi empresa (mi jefe, mis compañeros, en otros departamentos) (pulsa para leerla)

Es una importante cuestión la que planteas, para conseguir que aumente tu valía dentro de la empresa debes preguntarte:

  • ¿Qué esperas laboralmente de los demás?
  • ¿Qué crees que esperan los demás de ti laboralmente?
  • ¿Cuál sería tu escenario ideal para que esto ocurriese?
  • ¿Cómo podrías llegar a conseguirlo?

Quiero que mi empresa me proporcione más formación (pulsa para leerla)

Sin duda alguna la formación es un aspecto fundamental para nuestro adecuado desempeño, has pensado en:

  • ¿Qué es lo que realmente crees que te va a aportar la formación que la empresa te proporcione?
  • ¿Estás en el lugar adeudado para acceder a dicha formación?
  • ¿Qué habilidades profesionales puedes poner en marcha para lograrlo?
  • ¿La formación que solicitarías está en línea con tu objetivos profesionales dentro de la empresa?

Quiero crear mi propia empresa (pulsa para leerla)

Para comenzar semejante aventura piensa en:

  • ¿Cuál es tu proyecto soñado y que hay de real en él?
  • ¿Has analizado bien todas las opciones de mercado?
  • ¿Has buscado asesoramiento profesional para apoyarte en el proceso?
  • ¿Qué pasará si las cosas no salen como deseas?, ¿cuál es tu plan alternativo (plan B)?

Quiero cambiar de puesto o funciones dentro de mi empresa (pulsa para leerla)

Para cambiar de puesto y/o funciones dentro de la empresa te invito a que te tomes un tiempo y pienses sobre:

  • ¿Qué aspectos son a los que estás dispuesto a renunciar para cambiar de puesto y cuáles son irrenunciables?
  • ¿Por qué es tan importante para ti ese cambio?
  • ¿Cuáles son los factores indispensables que ha de tener tu puesto o departamento ideal?
  • ¿Qué acciones puedes emprender para conseguir tu objetivo?
  • Te has planteado, ¿qué habilidades necesitas para encajar en ese nuevo puesto de trabajo?

Quiero conseguir un contrato fijo/indefinido en la empresa, ¿qué puedo hacer? (pulsa para leerla)

Estás en todo tu derecho de desear una mayor seguridad en tu vida laboral, y te sugiero que te plantees:

  • ¿Es éste un objetivo plausible de conseguir?
  • ¿Cuáles son tus motivaciones para lograrlo?
  • ¿Con quién cuentas dentro de la empresa para que te ayude a alcanzarlo?
  • ¿Qué ideas se te ocurren para tenerlo ya?
  • ¿Puedes hacer más cosas para demostrar un alto desempeño y ser considerado?

Quiero conseguir trabajo (pulsa para leerla)

Ante una búsqueda laboriosa como la que estás llevando a cabo, reflexiona:

  • ¿Has hecho todo lo que estaba en tu mano para conseguirlo o podrías haber hecho algo más?
  • ¿Qué ideas se te ocurren para conseguir tu ideal en la vida profesional?
  • ¿Qué habilidades son las que te hacen resaltar sobre los demás?
  • ¿Cuándo vas a empezar y qué acciones vas a tomar?

Quiero cambiar de sector de trabajo (pulsa para leerla)

Para un cambio de sector como el que te propones me gustaría que pensaras detenidamente en:

  • ¿Qué te motiva para buscar oportunidades en ese sector?
  • ¿Has evaluado los requerimientos para poder acceder laboralmente a ese sector?
  • ¿Has evaluado las expectativas que generas respecto a ese nuevo sector laboral?
  • ¿Qué alternativas tendrías en caso de que no lo consiguieras?
  • ¿Qué personas conoces que podrían ayudarte?

Quiero trabajar en lo que me gusta (pulsa para leerla)

Para poder conseguir trabajar en lo que te entusiasma plantéate las siguientes reflexiones:

  • ¿Qué es lo que más te motivaría de ese nuevo trabajo?
  • ¿Cuánto esfuerzo estás dispuesto a poner en conseguirlo?
  • ¿Cómo puedes superar los obstáculos que se interponen en tu camino?
  • ¿Quién conoces que pueda ayudarte a conseguirlo?
  • ¿Has pensado en las actividades / funciones que te estimulan profesionalmente?

Quiero cobrar el paro (la prestación por desempleo) (pulsa para leerla)

Para acceder a las prestaciones por desempleo te invito a que pienses:

  • ¿Has recabado toda la información necesaria?
  • ¿Has valorado si tus expectativas se adecuan a la realidad?
  • Tanto si lo consigues como sino lo consigues, ¿te has planteado qué vas a hacer?
  • ¿Has planificado en qué vas a emplear la prestación?

¿Qué hago para no perder mi trabajo en tiempos difíciles? (pulsa para leerla)

Ante la incertidumbre te recomiendo que reflexiones sobre:

  • ¿Qué cualidades te hacen indispensable en tu trabajo y cómo les puedes sacar más partido?
  • ¿Qué otras alternativas se te ocurren para conservar tu trabajo?
  • ¿Quién te puede proporcionar apoyo en la empresa?
  • ¿Si perdieras tu trabajo qué opciones se te presentarían?

 

Aquí la conferencia íntegra de cómo ser feliz en el trabajo ofrecida en la PinkSlipParty (ver aquí):

Muchas gracias por compartir esta entrada y la conferencia… ¡puede ayudar a muchos compañeros! y muchas gracias por dejar un comentario.

IMPORTANTE: Artículo de Pedro Amador (www.pedroamador.com), y agradecimientos a Miguel Buzeta, que desarrolló las bases de estos guiones.
NOTA: Este contenido está regido bajo las normas de Copyleft (más información aquí).
NOTA: El libro “Autocoaching: cómo conseguir lo mejor de uno mismo”, se puede comprar en PDF aquí.
NOTA: Disfruta de tus primeros pasos en el coaching con la web Happiness Play.



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